fbpx

Personlig træning

Hvorfor skal du vælge personlig træning?

Personlig træning er direkte tilrettetlagt den konkrete persons helbred, form eller behov. Dette er ikke i samme grad muligt ved trænere der er tilknyttet i et almindelig fitnesscenter, fordi de har begrænset tid til rådighed. Samtidig ser man også et større deltagerantal ved deres holdtræning.

Med en personlig træner ved din side sikrer du den mest optimale hjælp, til at opnå dine mål og ønsker.

Du vil få den hjælp du behøver til at gennemføre din træning samt en viden og indblik i, det du bliver trænet i. På den måde bliver du  ruste til at kunne stå på egne ben. Derudover for du inspiration til kost. samt hjælp til hvordan det kan struktureres, for derved at kunne optimere dine mål, hvis dette ønskes.

For at opnå det mest optimale resultat tilpasser jeg mine træningsforløb efter den enkelte person, samt efter hvad det ønskede mål er. Et forløb kan sammensættes på mange forskellige måder og kan nemt ændres efter, hvad dine behov er. 

Jeg bruger altid god tid i starten af et forløb, hvor en scinning og personligsamtale er en fast del for at lære mine klienter at kende, det er i sidste ende det der ligger til grund for det mål vi sammen sætter, som både skal være realistisk men samtidig ambitiøst.  Derudover benytter jeg også specifikke tests og målinger, for at kunne følge med i vores udvikling.

Alt personlig træning foregår i OBBC – Odense C, med mindre andre aftaler laves.  Har du yderligere spørgsmål eller er interesseret i forløb hos mig, så er du meget velkommen til at kontakte mig samt få en uforpligtende samtale. 

vælg dit forløb

Vælg et forløb der passer dig og dine mål.

(Udover de færdige forløb, er der også mulighed for at opbygge et forløb med mere specifikke ønsker)

BASIS

4 x personlig træning

Kostplan/kostvejledning

Tilrettelagt træningsprogram hver måned
Fri mail og smskorrespondence

pris pr. md.

1,800,-

BASIS+

6 x personlig træning

Kostplan/kostvejledning

Tilrettelagt træningsprogram hver måned

Fri mail og smskorrespondence

pris pr. md.

2,600,-

PLATIN

8 x personlig træning

Kostplan/kostvejledning

Tilrettelagt træningsprogram hver måned

Fri mail og smskorrespondence

pris pr. md.

3,200,-

Yderligere muligheder:

Ingen binning på forløbet. 

 

Der kan vælges mellem 1-12 måneder og der kan sagtens vælges mellem forskellige pakker fra måned til måned (se hvordan et forløb kan opbygges)

Det anbefales at der minimum køres et forløb på 3 måneder for at skabe resultater og ikke mindst opnå en livsstilsændring.

Er du i tvivl så kan du kontakte mig for at høre mere

- De simple -

Månedlig vejledning

1 x personlig træning (introduktion til program)

Kostplan/kostvejledning

Tilrettelagt træningsprogram hver måned

Fri mail- og smskorrespondence

pris pr. md.

899,-

trænings program

4 ugers træningsprogram -Opbygget efter kundens ønske

499,-

“Når du starter et forløb ved mig, vil jeg gøre alt for at vi når dit mål!”

-Anders 

Personlig træning