fbpx

BOOTCAMP+

Bootcamp+

Bootcamp+ er for dig, der ønsker at give den en ekstra skalle hen over sommeren, for enten at opnå resultater eller for at sikre motivationen ikke svigter derved skal start på ny, når ferien er forbi! 

OPNÅR STØRE RESULTATER. Med bootcamp+ her får du nemlig både de bedste fordele fra holdtræning og personlig træninger.

Information:

  • Opstart Mandag d. 2 September. (individuel samtale, måling og programgennemgang mm. )
  • 8 ugers forløb
  • Ugentlig fællestræning
  • Max 6 deltager pr. hold

Yderligere information om forløbet:

  • Der vil laves kropsscanning samt måling før og efter forløbet
  • Ugentlig individuelle samtaler
  • Der er 8 eller 16 gruppetræninger samt 1 personlig træning (60 minutter)
  • Udover de fælles træninger vil der også udleveres Personlige Træningsprogram og kostplan, for at opnår et større resultat.
  • Det primære fokus med forløbet vil være Styrke og vægttab, men der er mulighed for mere specifikke mål i det individuelle program.
  • Du vil udover træningen også opnå viden omkring træning og ikke mindst hvordan du opretholder din nye livsstil, så du bedst mulig sikre at dine resultater ikke går tabt efter endt forløb.
  • 24/7 fri sms og email korrespondance
  • Lukket Facebookgruppe til medlemmer. Der kan bruges som motivation også efter endt forløb

Tider og priser:

  • Morgenhold (Mandag 6:15 )
  • Aftenhold (Tirsdag 19:15 )

Samlet pris:

  • 1 træning i ugen (8 stk):          1.995 kr
  • 2 træninger i ugen (16 stk):    3.595 kr
 (Man skal være medlem af OBBC-fitness for at kunne deltage på Bootcamp+, er du ikke medlem, så kontakt mig for at høre hvilken muligeder der er)
 

Overvejer du at begynde på Bootcamp+ ? så Tøv ikke med at kontakte mig for at høre mere eller for tilmeldelse:

 

Kontaktformular
Øget muskelmasse
Vægttab
Øget styrke
Kondition (vo2max)
Genoptræning
Andet